EL CIRCULO SOLAR

Empieza a dibujar un circulo mas grande con tu pelvis. Echa tu pelvis hacia delante lo mas que puedas, mientras mantienes tu tronco relajado y echado un poco hacia atrás, desplaza la cadera hacia la izquierda, (manteniendo tu pierna derecha flexionada y la derecha estirada), y a continuación estira ambas piernas mientras colocas tu pelvis lo mas atrás posible (mientras contraes tu perineo), como si te estuvieran estirando con un hilo invisible atado a tu coxis.

 Ahora desplazate a la derecha para finalizar en la postura con la que empezaste. Este circulo mas lento, mas grande, mas controlado. La energía del agua fluye pero sin desbordarse. Tus emociones fluyen, pero de forma tranquila sin dejar que te posean, que te dominen. Tu posees la conciencia y la comprension. las emociones son parte de ti, pero nunca debes convertirte en su esclava. Date permiso para sentir, para disfrutar, para abrirte y relacionarte con el mundo que te rodea. Atrevete a fluir sin temor con los cambios a los que te enfrenta la vida, pues como el agua te adaptaras a ellos superando los recodos y estrecheces para finalmente alcanzar el mar.